Sobre mí
Mi formación
Mientras acababa el Grado de Nutrición humana y Dietética fui realizando cursos complementarios de especialización como:
- Diploma profesional en Nutrición deportiva (Barça)
- Dietoterapia en pacientes con Lipedema (Aleris)
- Dietoterapia en pacientes con cáncer de mama (Aleris)
- Casos clínicos digestivos (Aleris)
Mi método de trabajo va acompañado de mi compromiso con la formación continua para poder ofrecer una atención actualizada y mejor.
Mi visión sobre las "dietas"
Durante toda la vida y desde muy pronto nos hacen cuestionarnos cada día si nuestra imagen física es la correcta. Si estoy demasiado delgada o si me sobran unos kilos de más. Y escuchas, "¿de verdad estas comiendo eso?", "no voy a cenar que hoy ya he comido demasiado".
Parecía que la única solución a todo era la dieta, una pauta aburrida y monótona en una hoja impresa que no va acorde con mis gustos, ni horarios, ni estilo de vida.
¡Te acompaño para que veas mi forma de ver la alimentación!
Puedes lograr los objetivos que quieras disfrutando de la comida, sin imposiciones, ni una plantilla cerrada y obligatoria para cada día. Una manera flexible de adquirir nuevos hábitos a tu ritmo y de forma natural, descubriendo nuevos alimentos y sabores, ya sea en preparaciones rápidas en 5 minutos si no tienes tiempo o conociendo guisos lentos si la cocina es una terapia para ti.
Verás como en un tiempo serás capaz de alimentarte de forma sana sin ningún tipo de ayuda, escuchándote solo a ti.
Me escucho
Acostumbrados a vivir en un ritmo de vida frenético, no nos paramos a escuchar nuestro cuerpo ni las señales que nos envía y vivimos con ellas día a día porque "ya se pasará".
- No es normal esa hinchazón que siento después de comer este alimento. No basta con solo eliminarlo y seguir con mi vida.
- No es normal que acabe unos días sin poder separarme del baño porque "creo que algo me ha sentado mal" y se repita cada semana.
- Siento estrés o ansiedad y no puedo parar de comer.
Contacta conmigo y trabajaremos en ello para poderle solución a tus preocupaciones.